Drs. Gerard Heijnen

Na jarenlang in diverse revalidatiecentra en ziekenhuizen als revalidatiearts te hebben gewerkt, was ik wel toe aan een nieuwe uitdaging. Bovendien begon de toch behoorlijk rigide en bureaucratische werkomgeving van traditioneel revalidatieland mij te hinderen in de dagelijkse zorg. Ik vond in de Partners van Medinello mensen met vernieuwende ideeën. De zorg voor mensen met chronische pijn en onbegrepen aandoeningen kan en moet beter. Medinello biedt deze nieuwe zorg: Gemotiveerde, hoog gekwalificeerde medewerkers gaan samen met u aan de slag. Wij zijn in u geïnteresseerd en zien eigenlijk altijd mogelijkheden u beter te laten functioneren en uw persoonlijke doelen te behalen.

Joop Zoetemelk zei het al: de Tour de France win je in je bed. Welk doel je jezelf ook stelt, of het nu herstel van een knieblessure is of het afronden van een triatlon in een briljante tijd, je bereikt het doel door de balans te zoeken tussen training en rust. Wanneer die balans verstoord raakt, ontstaat er onrust en krijg je op den duur klachten. In mijn werk zie ik mensen met chronische vermoeidheid en pijnklachten. Dat kan een gevolg zijn van overtraining, maar ook van oververmoeidheid door passiviteit. Er zijn eigenlijk twee dingen nodig om goed te kunnen rusten: voldoende beweging en duidelijke en haalbare doelen. Wie voldoende beweegt, herstelt sneller na fysieke inspanning. Beweging stimuleert het hart en de bloedsomloop. Maar ook voor geestelijk welbevinden is voldoende beweging essentieel. Wie zichzelf duidelijke doelen stelt, kan ook inspanning en rust goed inplannen. Zelf ben ik triatleet. Op basis van de wedstrijd waar ik aan mee wil doen, kan ik een duidelijk trainings- en rustprogramma volgen. Op mijn werk zit ik veel, dus bouw ik daar voornamelijk de rustmomenten in.