Ziekteverzuim

Inhoudsopgave:

Klik op de link om naar de inhoud op deze pagina te navigeren.

1. Wat is ziekteverzuim?
2. Oorzaak of ontstaan
3. Symptomen
4. Behandeling
5. Zelfhulp

1. Wat is ziekteverzuim?

Ziekteverzuim, het tijdelijk of langdurig niet kunnen werken wegens ziekte, is een probleem dat zowel werknemers als werkgevers raakt. Het zorgt voor productiviteitsverlies en kan zowel fysieke als mentale oorzaken hebben, waaronder stress, burn-out en overbelasting.

Tip: lees meer over arbeidsgerelateerde klachten.

2. De oorzaak of het ontstaan

De redenen voor ziekteverzuim zijn divers en complex. Hier zijn enkele veelvoorkomende oorzaken van ziekteverzuim:

• Fysieke klachten: zoals rugpijn, nekklachten of andere blessures door het werk;
• Werkgerelateerde stress: door hoge werkdruk, onrealistische verwachtingen of slechte werkomstandigheden;
• Burn-out: een staat van fysieke en emotionele uitputting, vaak veroorzaakt door langdurige werkgerelateerde stress;
• Persoonlijke problemen: zoals familieconflicten, financiële zorgen of een traumatische gebeurtenis;
• Chronische ziektes: zoals diabetes, hartziekten of reuma.

Tip: lees deze blog over stress.

3. Symptomen

De tekenen van ziekteverzuim zijn niet altijd direct zichtbaar. Toch zijn er bepaalde indicatoren waaraan je kunt merken dat iemand mogelijk risico loopt, waaronder:

• Regelmatig te laat komen of vroegtijdig vertrekken;
• Verminderde productiviteit en concentratie;
• Frequente korte afwezigheden;
• Zichtbare fysieke klachten zoals vermoeidheid;
• Veranderd gedrag, zoals teruggetrokkenheid of verhoogde irritatie;
• Verminderde interesse in werk of collega’s.

4. De behandeling

Bij Medinello richten we ons op een holistische aanpak van ziekteverzuim. Onze behandelingen omvatten:

Stressmanagement: strategieën en technieken worden aangeboden om beter met werkgerelateerde stress om te gaan.

Fysiotherapie: voor de behandeling van fysieke klachten die het gevolg zijn van werkgerelateerde activiteiten.

5. Zelfhulp: tips bij ziekteverzuim

Preventie is essentieel bij het aanpakken van ziekteverzuim. Hier zijn enkele dingen die je zelf kunt doen om het risico op ziekteverzuim te verminderen:

• Zorg voor een goede werk-privébalans;
• Neem regelmatig pauzes tijdens het werk;
• Onderhoud een gezonde levensstijl met voldoende beweging en goede voeding;
• Leer stressmanagementtechnieken zoals mindfulness en meditatie;
• Communiceer open met je leidinggevende over je werklast en eventuele problemen;
• Zorg voor een ergonomische werkplek om fysieke klachten te voorkomen.

Tip: lees deze blog met 3 ontspanningsoefeningen.