Chronisch bekkenpijnsyndroom

Inhoudsopgave:

Klik op de link om naar de inhoud op deze pagina te navigeren.

1. Wat is chronisch bekkenpijnsyndroom?
2. Oorzaak of ontstaan
3. Symptomen
4. Behandeling
5. Zelfhulp

1. Wat is chronisch bekkenpijnsyndroom?

Chronisch bekkenpijnsyndroom (in het Engels Chronic Pelvic Pain Syndrome, CPPS) is een medische aandoening die gekenmerkt wordt door aanhoudende pijn in het bekkengebied, dat ten minste zes maanden duurt. De pijn kan mild of ernstig zijn en kan constant aanwezig zijn, of komen en gaan. Het gebied van pijn kan ook variëren binnen het bekkengebied.

Tip: lees meer over chronische pijn.

2. De oorzaak of het ontstaan

Chronisch bekkenpijnsyndroom kan worden veroorzaakt door een diverse factoren. De specifieke oorzaak kan variëren per persoon, maar er zijn verschillende veelvoorkomende oorzaken:

• Gynaecologische problemen: bij vrouwen kunnen aandoeningen zoals endometriose, bekkenontstekingsziekte, vleesbomen of eierstokcysten leiden tot chronisch bekkenpijnsyndroom;
• Urologische problemen: voor zowel mannen als vrouwen kan een aandoening zoals interstitiële cystitis (een chronische ontsteking van de blaaswand) bijdragen aan chronisch bekkenpijnsyndroom. Bij mannen kan prostatitis, een ontsteking van de prostaat, ook een oorzaak zijn;
• Gastro-intestinale problemen: aandoeningen zoals prikkelbare darmsyndroom (IBS) of inflammatoire darmaandoeningen kunnen ook leiden tot chronisch bekkenpijnsyndroom;
• Musculoskeletale problemen: spanningsmyalgie of disfunctie van de bekkenbodemspieren kan pijn veroorzaken in het bekkengebied;
• Neurologische problemen: schade aan of druk op zenuwen in het bekkengebied kan leiden tot chronisch bekkenpijnsyndroom;
• Psychologische factoren: stress, angst en depressie zijn geassocieerd met chronisch bekkenpijnsyndroom. Hoewel de exacte relatie niet volledig wordt begrepen, is het mogelijk dat psychologische stress de perceptie van pijn verhoogt of bijdraagt aan een verhoogde spierspanning in het bekkengebied;
• Geschiedenis van misbruik: onderzoek heeft aangetoond dat er een hoger risico op chronisch bekkenpijnsyndroom is bij mensen die fysiek, seksueel of emotioneel misbruik hebben meegemaakt.

Het is belangrijk om te begrijpen dat chronisch bekkenpijnsyndroom vaak multifactorieel is, wat betekent dat het kan worden veroorzaakt door een combinatie van verschillende factoren.

3. Symptomen

Chronisch Bekkenpijnsyndroom kan zich manifesteren door een reeks symptomen die van persoon tot persoon kunnen variëren. De symptomen kunnen continu of periodiek zijn, en hun ernst kan fluctueren. De meest voorkomende symptomen zijn:

• Aanhoudende pijn in het bekkengebied: dit is het meest voorkomende symptoom van chronisch bekkenpijnsyndroom. De pijn kan scherp, dof, brandend, krampachtig of een zwaar gevoel zijn. Het kan geconcentreerd zijn in een specifiek gebied of het kan zich over een groter gebied verspreiden;
• Moeilijkheden met de blaasfunctie: dit kan zich uiten als urgentie om te plassen, pijn tijdens het plassen, frequente urineweginfecties of incontinentie;
• Spijsverteringsproblemen: symptomen zoals constipatie, diarree, opgeblazen gevoel, of pijn tijdens de stoelgang kunnen ook voorkomen;
• Seksuele problemen: pijn tijdens of na seksuele activiteit is een ander veelvoorkomend symptoom. Dit kan gepaard gaan met erectiestoornissen bij mannen of pijn tijdens penetratie bij vrouwen;
• Pijn in de onderrug of lies: chronisch bekkenpijnsyndroom kan ook pijn veroorzaken in de aangrenzende gebieden, zoals de onderrug of de lies;
• Psychologische symptomen: chronische pijn kan leiden tot emotionele en psychologische stress, waaronder angst, depressie en slaapproblemen.

4. De behandeling

Het doel van de behandeling is het verminderen van de pijn, het verbeteren van de functionele capaciteit en het verbeteren van de kwaliteit van leven.

Fysiotherapie kan een cruciaal onderdeel zijn van het behandelplan. Een van onze gespecialiseerde fysiotherapeut kan je helpen met oefeningen die de spanning in je bekkenbodem kunnen verminderen en je kunnen leren hoe je deze spieren op een gezonde manier kunt gebruiken.

In sommige gevallen kan ook een psychologische aanpak nuttig zijn. Pijn kan een grote invloed hebben op je geestelijke gezondheid, en technieken zoals cognitieve gedragstherapie kunnen je helpen om te gaan met de psychologische aspecten van chronische pijn.

Ons multidisciplinaire team gaat samen met jou aan de slag om het juiste behandelplan op te stellen.

5. Zelfhulp: tips bij chronisch bekkenpijnsyndroom

Naast de behandelingen die Medinello je kan bieden zijn er ook een aantal tips waar je zelf mee aan de slag kunt:

• Blijf actief: hoewel het verleidelijk kan zijn om bij pijn te rusten, kan regelmatige, lichte beweging helpen om de spieren in het bekkengebied sterk en soepel te houden. Probeer activiteiten zoals wandelen, zwemmen of zachte yoga, die niet belastend zijn voor het bekkengebied;

• Zorg voor ontspanning: stress en spanning kunnen de pijn bij CBPS verergeren. Het vinden van effectieve manieren om te ontspannen, zoals mindfulness, diepe ademhalingsoefeningen of geleide meditatie, kan helpen om de spanning in het bekkengebied te verminderen;

• Pas je dieet aan: bepaalde voeding en dranken kunnen de symptomen van CBPS verergeren. Het kan nuttig zijn om een voedingsdagboek bij te houden om eventuele triggers te identificeren. Het kan ook nuttig zijn om voldoende water te drinken om de blaas gezond te houden en constipatie te voorkomen, wat pijn kan verergeren.

Tip: lees ook onze eBooks voor meer informatie.