Eerstelijns Revalidatie
Eerstelijns revalidatie bieden wij wanneer monodisciplinaire behandeling niet voldoende helpend is (geweest) voor de problematiek die er speelt. Je kunt in aanmerking komen voor eerstelijns revalidatie in de volgende gevallen:
- Je een verwijzing hebt voor tweedelijns medisch specialistische revalidatie en nog geen of onvoldoende adequate behandeling (fysiotherapie, ergotherapie en generalistische basis-GGZ) hebt gehad binnen de reguliere eerstelijnszorg.
- Je chronische (pijn)klachten hebt en deze klachten laag complex zijn. Dit wil zeggen dat het dat het ziekteverloop voorspelbaar is en duidelijk welke zorg verlichting gaat bieden.
Medinello biedt de volgende eerstelijnszorg aan voor ‘chronische (pijn)klachten’:
- Eerstelijns Fysiotherapie;
- Eerstelijns Ergotherapie;
- Gegeneraliseerde basis-GGZ.
Eerstelijns fysiotherapie
De eerstelijns fysiotherapie is er voor cliënten met chronische (pijn)klachten en wordt gegeven vanuit twee behandelprincipes:
- Graded activity: een behandelstrategie die gericht is op het doorbreken van de vicieuze cirkel, waarin mensen met chronische pijn terecht kunnen komen. Tijdens de behandeling gaat de therapeut met de patiënt aan de slag om geleidelijk aan meer te bewegen. In kleine stapjes wordt de conditie weer opgebouwd.
- Graded exposure: een behandelstrategie waarbij we bewegingen die pijnlijk zijn voorzichtig gaan uitvoeren en stapsgewijs opbouwen. Deze aanpak is gebaseerd op het gegeven dat pijn en toename niet automatisch betekenen dat er schade aan het lichaam optreedt.
Naast het bewegen is de behandeling ook gericht op het veranderen van gedragspatronen. De angst die is ontstaan voor bewegen wordt langzaam weggenomen en je leert te denken in mogelijkheden in plaats van beperkingen. Op die manier kun je leren omgaan met de chronische pijn en wordt het dagelijks functioneren verbeterd.
Basis GGZ bij Medinello
Snel adequate hulp bij combinatie van lichamelijke en psychische klachten
De generalistische Basis GGZ van Medinello biedt hulp aan cliënten met een combinatie van lichamelijke en psychische klachten. Tijdens de behandeling werkt de cliënt heel gericht aan zijn of haar doelen met betrekking tot het verbeteren van het psychosociale functioneren. Dit heeft vaak een positieve invloed op de lichamelijke klachten en bevordert integratie van somatische en psychische componenten.
Om voor de generalistische Basis GGZ in aanmerking te komen moet er sprake of een vermoeden zijn van: DSM stoornis zoals een somatoforme stoornis (somatisch symptoomstoornis/SOLK) en/of lichte tot matige stemmings- of angstklachten in combinatie met lichamelijke klachten zoals pijn en vermoeidheid.
Eerstelijns ergotherapie
De eerstelijns ergotherapie is er voor cliënten met chronische (pijn)klachten en wordt gegeven vanuit het behandelprincipe ‘Activiteitenweging’.
Iedereen kent wel het gevoel van zichzelf voorbij rennen. Dagen worden vol gepland met allerlei activiteiten. Na een rustig weekend en voldoende nachtrust kan men er meestal weer tegen aan. Kamp je met chronische pijn of vermoeidheid, dan weet je dat dit niet zo vanzelfsprekend is en blijkt het juist moeilijk om op tijd te stoppen en activiteiten te doseren. En als jij je dan een keer goed voelt, wilt je dat moment zo goed mogelijk benutten. Vaak met het gevolg dat je teveel doet en achteraf de rekening gepresenteerd krijgt.
Hoe werk je aan het energieniveau?
Een eerste stap is om inzicht te krijgen in jouw activiteitenniveau en energieverbruik op een dag of week. Het bijhouden van een activiteitendagboek is een belangrijk middel in dit bewustwordingsproces. Het registreren van activiteiten helpt tevens om zicht te krijgen op wat bij jou de energiegevers zijn en wat de energievreters zijn.
Mogelijke doelen om meer balans in je dag te realiseren zijn:
Klik op de afbeelding voor een vergrote weergave
Het blijkt dat er veel winst te behalen is voor wat betreft de pijnbeleving en het energieniveau wanneer je in staat bent om de activiteiten te doseren en voldoende rustmomenten in te bouwen. Leren plannen, inschatten of een activiteit haalbaar is en weten hoeveel activiteiten je kunt doen, zonder jezelf over of onder te belasten, is een hele uitdaging.
Vervolgens word je geleerd jouw activiteiten zodanig te plannen en te doseren dat er een balans gaat ontstaan tussen inspannende en ontspannende activiteiten en er voldoende rustmomenten worden ingepland.
Uiteindelijk is de verwachting dat je door een andere manier van denken en een aangepaste levenswijze meer energie en ontspanning in je leven zal krijgen.
