Om je goed te voelen over jezelf en goed te zijn voor anderen is het krijgen van veerkracht noodzakelijk. Om overeind te blijven in moeilijke tijden en om tot bloei te komen in goede tijden, is veerkracht nodig. Het vermogen om te herstellen van stressvolle momenten en tegenslagen, om positief en strijdbaar te blijven in moeilijke tijden. Veerkracht hebben betekent het vermogen hebben om niet in te storten, maar langzaam weer terug te veren naar jezelf of misschien wel naar een betere of wijzere zelf. Veerkracht betekent niet dat je altijd maar sterk hoeft te zijn. Integendeel, het betekent dat je in staat bent om tegenslagen en emoties te accepteren en te voelen zodat je ervan kunt groeien als persoon.
Hoe is jouw reactie als je wordt ontslagen? Als er iemand in je omgeving overlijdt of als je zakt voor een examen? Sommigen zullen zich uit het veld geslagen voelen, zich machteloos en lamgeslagen voelen. Krijgen niets meer uit hun handen en weten niet of het ooit nog goed komt. Anderen zijn ook boos, verdrietig of terneergeslagen, maar rapen zich weer bij elkaar om alles weer op de rit te krijgen. Het verschil zit ‘m in de veerkracht van mensen.
Meer veerkracht helpt je in een plezieriger en rustiger leven. Vecht niet tegen of vlucht niet voor tegenslagen, ze zijn onvermijdelijk. Dus kun je er maar beter zo veerkrachtig mogelijk mee omgaan. Met meer veerkracht, krijg je een mooiere toekomst, met meer rust voor jezelf en anderen.